Spelbeteende och tid på dygnet: När är spelare mest benägna att ta risker?

Tid på dygnet har en tydlig påverkan på spelbeteende. Även om personliga faktorer som humör och ekonomi alltid spelar in, visar ny data tydliga mönster kopplade till dagens timmar. Genom att förstå dessa rytmer kan både spelare och branschaktörer identifiera risknivåer mer exakt och ansvarsfullt.

Nattspel: Impulsivitetens höjdpunkt

Spel under sena kvällar, särskilt mellan 22:00 och 03:00, har länge förknippats med ökad risktagning. Studier från flera europeiska länder visar att insatserna är högre och spelen fler under dessa timmar. Sömnlöshet, trötthet och nedsatt omdöme kan bidra till mer impulsiva beslut nattetid.

Denna tid präglas ofta av ensamhet och känslomässig sårbarhet, vilket kan leda till att människor spelar för att lindra tristess, oro eller nedstämdhet. Sådana förhållanden ökar risken för att jaga förluster och agera finansiellt oansvarigt.

Data från 2023–2024 visar att nattspelare oftare uppger ånger och stress efter förluster, i jämförelse med de som spelar dagtid. Detta understryker behovet av skyddsåtgärder under dessa riskfyllda timmar.

Förebyggande verktyg och gränser

Speloperatörer har infört verktyg som anpassar sig efter tid på dygnet, exempelvis automatiska kontroller av spelhistorik och påminnelser om pauser. Syftet är att avbryta potentiellt skadliga spelmönster innan de eskalerar.

Begränsningar i sessionstid efter vissa klockslag har visat sig effektiva för att minska överdrivet spelande. När dessa kombineras med insatsgränser, skapas ett starkare skydd för spelaren.

I flera länder krävs det nu att speloperatörer övervakar konton som visar ökad aktivitet på natten och ingriper vid tecken på skadligt spelande. Detta följer nya regelverk för att minska spelrelaterade risker.

Kvällstid: Den sociala spelfasen

Mellan 18:00 och 22:00 sker en tydlig topp i spelaktiviteten. Många spelare loggar in efter arbete eller hushållssysslor, ofta som en form av avslappning. Denna rutin är inte alltid riskabel, men kan utvecklas till ett vanebeteende över tid.

Forskning visar att kvällsspelare oftare deltar i sociala spel, som live dealer eller kortspel med flera deltagare. Denna sociala aspekt kan dölja förluster, då underhållningsvärdet tar överhand.

Vinster som sker under kvällen förstärker upplevelsen av belöning efter en lång dag, vilket kan skapa en psykologisk koppling mellan spel och emotionell lindring.

Belöningssökande mönster

Kvällsspelare uppvisar ofta en optimistisk förväntan – tron på att en vinst är nära förestående baserat på tidigare sessioner. Detta leder till att de fortsätter spela trots förluster.

Den kombinerade effekten av underhållning och belöning gör denna tid till en viktig period för riktade insatser, såsom påminnelser om sessionens längd och självvärderingsverktyg.

Operatörer investerar nu i algoritmer som identifierar avvikande spelmönster under kvällstid. Dessa system kan föreslå pauser innan ett problematiskt beteende utvecklas.

Dagtidsspel: Låg volym, hög kontroll

Dagtidsspel – mellan 08:00 och 16:00 – kännetecknas av färre aktiva spelare och mer genomtänkta beslut. Många spelar under denna tid som en hobby, med budget och strategi i fokus.

Myndigheter i Storbritannien och Skandinavien rapporterar att dagspelare oftare avslutar sina sessioner tidigare och satsar mindre. Dessa spelare uppvisar högre självkontroll och medvetenhet om spelregler.

Men dagtidsspel har också risker. För arbetslösa eller skiftarbetare kan spelandet bli ett sätt att fylla vardagen, vilket över tid kan öka frekvensen av spelande.

Medvetet spelbeteende

En viktig faktor hos dagspelare är tydlig intention. Många anger att de sätter upp gränser, mål eller tidsramar innan spelstart. Detta leder ofta till en sundare spelrelation.

Verktyg som gör det möjligt att planera sessioner i förväg och sätta mål – som schemafunktioner – kan bidra till strategiskt spelande och minskad impulsivitet.

Forskning visar att spelare som planerar sina sessioner löper mindre risk att hamna i problemspelande, oavsett tid på dygnet. Medvetenhet är en stark skyddsfaktor.